可愛くて仕方がない我が子。毎日２４時間ベッタリ一緒にいられるのは今だけです！！ とても大切な時間です。
でも、子育てだけをしていればいいというわけではないですよね。お料理、洗濯、掃除など、主婦にはやることがたくさんあります。
ハッと気付くと疲れていることはありませんか？ そんな時、あなたはどうやってリフレッシュしていますか？
疲れた時はお散歩、とにかく外に出る！！
私には、生後４ヶ月の息子がいます。息子との外出が楽しみで、外出可能と言われている生後２ヶ月になった当日に近所を散歩しました。
それが毎日の日課となり、生後３ヶ月になるまで、ほぼ毎日１時間お散歩していました。川を眺めてみたり、スーパーへ買い物へ行ってみたり、家の周りを歩いてみたり…ブラブラしていました。
２～３日雨が降って、外出できない日が続いたことがありました。２日目くらいで気持ちが沈んできてしまいました。
出産してから一度もなかったことです。１日中、子供の泣き声かおもちゃの音、テレビの音くらいしか耳にする事がなく、１日がとんでもなく長く感じられました。
４日目で雨が上がり、外に出た瞬間とても解放されたような気分になったことを覚えています。まだ意思疎通のできない我が子と、家の中で１日中過ごすのは、とても長く感じるものです。
目的を持って出かけなくてもよいのです。外に出て、車の音や誰かの話声など、家の中では聞こえない音を感じるだけで、充分リフレッシュになります。外の世界に興味を持ってキョロキョロしている息子がとても可愛く、それを見ているだけでも癒されます。
ぜひお散歩に出かけてみて下さい！！ 今まで気付かなかったような発見があるかもしれないですよ！
子育てに不参加の夫へのストレス解消法
子供が泣いてもわめいても、話せないのだから仕方がない！と割り切ることができます。しかし、旦那さんは違いますよね。子供だけで手一杯なのに、なんで夫の世話まで？ と思ってしまいます。
期待しなければいいとよく言いますが、私には無理でした。相手は大人です。会話ができる大人です。それくらいできるでしょう！と思ってしまいます。
洗濯物を干し終わってから出てくる靴下。夜中に子供が大泣きして授乳している時も、隣でスヤスヤ寝ている夫。
「オムツ換えはするよ」と言いながらも、一向に起きてくる気配はなし。夜遅く帰ってきて、静かにベッドに入っているつもりらしいけど、物音を立てて子供が起きそうになる。
「もう少し気遣ってよ！！子育てに協力的になってよ！！」と思ってしまいます。
我が家の夫は、子供には興味津々です。子供をあやすのも上手です。最近は少し笑顔が増えてきたので、尚更あやすのが楽しいようです。しかし、子育てにはさっぱり興味がありません。
私が一番ストレスに感じるのが、夜中の夫の態度です。これをどうにかできないものかと考えた結果、嘘をつく事にしました。大した嘘ではないのですが、「オムツ換えるときに、足を左右にユラユラしてあげると笑うんだよ！ 夜でも笑うよ！」と。
嘘です。そんなことした事もないです。
しかし、平日は朝と夜中しか会えないので、笑顔が見たい！という一心でなんと起きてくれたのです！！ そしてオムツを換えながら、足を左右にユラユラしてあげてました。もちろん笑いはしませんでしたが、夜中に起きてくれたことがとても嬉しかったです。
夫もバカではないので、これで笑わない事に気付いたらまたやらなくなってしまうので、新たなウソを考え中です！
あなたの旦那さんの得意な事は何ですか？ それを上手く使って賢く利用してしまいましょう！
騙されているのに真面目にやっている姿をみると、少し可哀想ですが笑えるので、ストレス発散にもなりますよ。
子育て中のストレスは買い物で発散！！
子育て中のストレスは、旦那さんには理解してもらいにくいものです。
何をしてもスッキリしない時は、やっぱり買い物が一番です！ 自分の物でも子供の物でも楽しめますよね。私は子供の物を買いに行きます！
自分の物よりも子供の物を選ぶ方が、夫と楽しめるからです。最近は安い子供服のお店やリサイクショップなどもあるので、金額を気にせず購入できるのが嬉しいですよね。
さらに今はネットショップもあります。生後１ヶ月の頃は、慣れない育児で疲れているのに外出することもできなかったので、ストレス発散の意味も兼ねてよく利用していました。
頼んだ物が届いて荷物を開けるのが楽しくて、いいリフレッシュだったなと思います。
まとめ
自分の子供はかわいいとはいえ、実際に子育ては疲れるものです。お散歩は自分だけではなく、子供にとっても良い刺激になるので、気分転換にとてもオススメです！！
そして旦那さんへのストレス。仕事での疲れは理解出来るけど、イライラは止められないですよね。気付かれないように上手に嘘をついて、協力してもらいましょう。
それでもリフレッシュできない時は、やはりお買い物です！ 子供の物を旦那さんと相談しながら、お買い物を楽しんでください。
１人でゆっくり選びたい時、外出が出来ない時はネットショップもおすすめです。
上手に子育ての疲れをリフレッシュして、育児を楽しみましょう！